naccyan 今!

~あなたとわたしを輝かせるあの手この手!あっちからこっちから!と、naccyanの今!~

12月から来年の流れ

12月。

そろそろ来年のことがちらほらと頭に浮かんできます。

どんな風に過ごしたらいいのか

また来年がどんな一年になるのか、

これからの指針として

私自身が納得したメルマガを転記させていただきます。

***

 

こんにちは。

 

佐藤友美です。

 

 

 

いつもありがとうございます(^-^)

 

 

 

201412月 今月の流れ】になります。

 

 

 

冬の気配になりましたね。

 

山は雪がかぶり、空気は静かに動きが弱くなっていきます。

 

全てが眠り始めます。

 

それは、私達の中にも組み込まれている動きです。

 

疲れを癒し、自然を感じながら自分を感じながら過ごす事で

 

今年の不要になったエネルギーが浄化され、

 

来年のエネルギーがチャージされていきます。

 

冬は無理せずに過ごしましょうね。

 

 

 

12月という月は、一年の終わりというイメージが強いのですが、

 

実は毎年、来年の流れが始まっている時期にあたります。

 

ですから、今月12月は、来年何をしたいかなと想いを巡らすことで

 

来年の良い流れを創るエネルギーとなっていくようになります。

 

来年の楽しくて幸せなイメージをたくさんしておきましょう。

 

 

 

さて、今月の流れです。

 

先月、先々月と続く一つの流れが終わりを迎え、

 

少しほっとできる時間がやってきます。

 

ですが、その息抜きをしつつも、

 

流れは、来年何をしていくのかがわかるような、

 

人によっては来年の流れがすでに始まっているような

 

そんな雰囲気の月になります。

 

 

 

学びや意識するべき事というものは、

 

この『毎月の流れ』のように月単位で読み取ることもできますが、

 

基本的には流れであり、

 

月単位で見るものは取り出された1ページのようなものになります。

 

 

 

この宇宙は、一つの流れがまた一つの流れを創り、

 

そして大きなうねりとなり、そこから大きな学びを体験できるようになっています。

 

ですから、今の流れは過去から続くあなたの意志決定によって

 

創られた流れであり、うねりなのです。

 

 

 

そして学びとは、その現実という流れが

 

自分と繋がっていない表面的な意志決定の積み重ねであったり

 

本質ではないエゴなどの部分からの選択の積み重ねで創られた

 

現実と本質とのずれを修正するために起きるものだと考えてみてください。

 

 

 

そのずれが流れに反応し、大きさを増すとうねりとなり、

 

様々な出来事を創りだしていきます。

 

そのような出来事で修正されることで

 

あなたは自分らしさを獲得し、それを教えてくれた出来事に感謝できると

 

一つの学びが終わったと言う事になるという事なのです。

 

 

 

そして今年、大きな意志決定や転機を迎えた人は

 

来年、そのご褒美がやって来ます。

 

ですが、そのご褒美を得るには、その大きなうねりから得られる

 

あなた自身が向きあうべき事に丁寧に向きあう事で

 

手に入れることができるようになっています。

 

 

 

なぜなら、ご褒美とはあなた自身がどれだけ自分を愛せたかや

 

大切にできたかという心のなかの自己愛が投影されたものに過ぎないからです。

 

それは、仕事においても人間関係においても

 

全ての現実はそのようにできているのです。

 

 

 

逆に考えれば、あなたがこの時期の意志決定や転機にあたり、

 

感謝や愛情、誠意の不足や自分の本質からの選択ができなかったりした場合、

 

ご褒美は自分を知る為の来年がやってくるという事なのです。

 

 

 

流れというものはいつも

 

あなたに何かを学ばせるためにやって来ています。

 

ですから、流れや、それが大きくなったうねりを経験する事で

 

あなたは得られるものがたくさんあるのです。

 

 

 

ですから来年、

 

なるべく大きな恩恵を手にしたいと思うのなら、

 

今年最後の月に、あなたをとりまく全ての物に出来事に

 

感謝を見つけ、自分を大切にする努力をし続けましょう。

 

 

 

あなたが新しいものを手にするためにいてくれた過去の人やもの。

 

それらに対する愛と感謝を

 

あなたの中から見つけていきましょう。

 

 

 

それをする事で、

 

あなたはそれらから得るべきものをようやく受け取った事になります。

 

感謝と信頼は一つのものです。

 

 

 

深く感謝できれば、それは信頼し手放す事ができます。

 

それが本当に学びを受け取れたということであり、

 

それらから得たものが深く上質であればあるほど

 

来年の恩恵は大きいと考えてください。

 

 

 

来年は様々な努力が形になっていく時期です。

 

自分が何をすべきなのか知っている人は、

 

どんどんと形になり、大きく成長していけるでしょう。

 

 

 

生活に流され、生きる事だけで終わってしまっている人は

 

少しだけでも自分の好きなことを

 

自分にさせてあげる時間を作り出しましょう。

 

 

 

なぜなら来年以降は、

 

自分らしさを封印している人達にとってはちょっとした試練の年です。

 

少しでも自分の本当にしたいことや好きなこと、

 

親や社会の価値観からで無く、ハートから湧く『好き』という感覚。

 

この感覚にそって生きていない人は

 

それを感じなければいけないような出来事がたくさん起こっていきます。

 

 

 

来年以降、今以上に自分らしく生きると言う事に地球のエネルギーがフォーカスして

いきます。

 

それは、地球の波動が上がることによって

 

スピリットや魂とともに生きる事が自然な領域へと入っていくからです。

 

 

 

生きるのが辛くなってきたなとか

 

なんだか低迷してきたなと感じる場合、

 

自分はもしかしたら

 

自分らしい生き方を選択できていないのかなと

 

ちょっと考えてみると良いでしょう。

 

 

 

あなたはいつでも あなたを愛することができるのです。

 

 

 

ということで

 

今月は来年をハッピーにする為に

 

【過去に感謝を♪】を意識してお過ごし下さい。

 

 

 

では、本日も最後までお読みくださりありがとうございました☆

 

あなたが、自分らしく幸せでいられるように応援しています。

 

 

 

佐藤友美

 

 

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人の荷物を背負う必要はない

 

人の荷物を背負う必要はないんだって

このところ思っています

 

よかれと思って

その人の荷物を背負うことで

「自分」と「その人」は

依存の関係になります

 

よかれと思って

人の荷物を背負っている「自分」は

「その人」に依存をし

「その人」もまた

自分の荷物を背負わないことで

人に依存しています

 

おもしろいのは

その人のためにやってあげていると思っている「自分」は

一見自立した立派な人間に思えるのですが

はやり依存なんですね

 

 

 

「その人」は「その人」の荷物を背負って

「その人」の人生を

自らの足で生き

力強く成長していく

 

それが本来の姿

 

けれども

「その人」は自分の荷物を背負わずにいるがために

いつまでも成長せず

同じ場所に居続ける

大変だよ

助けてよって

同じことを繰り返す

 

「その人」の成長を妨げているのが「自分」

っていうわけです

 

 

「自分」もまた

「その人」が成長せずに

そこに居続けることで

何かしらのメリットがあるはずなんです

たとえば、さみしさがまぎれる、とか

必要とされている実感がわくとか・・・

 

 

 

私の中にも

共依存の関係を見つけました

少しまえまでは

「その人」のためと思って

やってきていること

 

でも、今自分が自立の道に向かって

右往左往しながら進んできている今

やっとみえてきました

 

このままではいけない

 

わたしはわたしの人生を生きる権利があり

その人はその人の人生を生きる権利がある

 

お互いに

その権利を奪い合ってはいけない

 

 

やっぱり

私が背負っているその人の荷物は

その人のものなんだ

私はその人の成長のためにも

手放そう

その人の力を信じて

 

 

そう思ったときに

ふっと湧いてくる一抹の「さみしさ」が

私の中にある依存の正体でしょう

 

さみしいけれど

ありがとうと言って

わたしは

わたしだけの荷物を背負って

わたしの人生を歩いていきます

 

それでその「共依存」の関係を結んでいるのは

きっと一人とだけじゃないはずなんです

共依存の性質を今持っているなと感じたひとは

いろんな人と結んでいる

 

私にも思い当たります

 

それでね

おもしろいのは

その思いつく相手一人一人を対象にして

関係解消に取り組む必要はないってこと

 

わたしが変わればいい

相手を変えようというのも

一種の依存です

 

どんな出来事も

まずは

自分を変えようとすること

その姿勢をいつも当たり前のように自分の基本とすること

(それは簡単ではないですが、努力し続けるのです。

私もずっと努力してます。ここは変わらない。

失敗もするし、ちょっとずつでも、変えない。)

そうすることで

周りが変わってくる

 

 

さてさて

今日も自分の一日を始めるとしましょう!

 

 

 

 

 

 

あなたには力がある

あなたには

力がある

心配なんかしていない

あなたには

その力があることを

私は知っている

大丈夫!

あなたは強い!

今なにか大変な渦中にいたとしても

乗り越えられるから起きているし

それを経験するために生まれてきた

そんなあなたは

強くて

勇敢な人です

あなたなら

大丈夫!

愛と祝福を

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誰一人として例外がなく

愛されて

祝福されています

 

人間の愛よりも

もっと大きく

もっともっと深い愛で

いつもいつも

誰一人として例外がなく

大きな愛で

見守ってくださっています

 

だからどうか

安心して今日を過ごしてください。

 

不安や心配や哀しみは苦しみは神様に委ねるような気持ちで

そしてそれらの代わりに

信頼と安心を持って

今日一日喜ぼう、また今日一日喜ぼう、、、と積み重ねていってください

 

 

本当に本当に

大丈夫なんですから

 

誰一人として例外なく

無条件に愛されて

祝福されている存在なのですから

 

 

シンプルに生きよう

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生きるって

そんなに難しいことじゃないんです

 

朝起きて

ご飯食べて

働いて

お昼食べて

働いて

晩御飯食べて

お風呂に入って

寝る

 

とってもシンプルなんです

それだけのことなんです

 

そのシンプルな大きな流れの合間に

買い物に行ったり

ご飯を作ったり

お風呂を焚いたり

そして人間関係があったり

という肉付けがあるだけです。

 

たったそれだけのことです。

 

どんなに肉付けがふくらんでも

大きな流れをとらえておけば

大丈夫なんです

迷子になることはないんです

またもとに戻っていけばいいだけなんです

 

 

そして正直に生きること

正直に生きると

思考もシンプルになります

お天道様に恥じない生き方をすること

正々堂々と生きていくこと

 

行動のシンプルさと

思考のシンプルさ

 

 

大きな流れを整えることです。

シンプルさの中に自分を乗せていく。

シンプルだけど

それだって労力はいるんです

そうやって健気に、

人間て生きている

どの人も

どの人も・・・

一生懸命に。

イヤなことなんて起きるんです。

そこから学んでいって自分を成長させるのが人生の目的だから。

それでも

また一日の大きな流れに戻って

朝起きて、ご飯を食べて、仕事をする。

健気に生きているんです。 

健気に一生懸命

お天道様に恥じない生き方をしていたら 

味方がたくさん増えるんです

私の周りにこんないい人がたくさんいる!

って思えるようになるんです

 

宇宙が味方してくれるようになるんです

 

 

わたしはもうどんどこ進みます~。


今日の一日一文がまたタイムリー♪

「一日一文」心の持ち方次第

運を開くのも閉ざすのも誰のせいでもない、自分自身の心の持ち方次第。周りに感謝していく心があれば、必ず運は開けていく。


美内すずえ(みうち・すずえ*漫画家)


☆「感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく。」by 松下幸之助

◎文四郎の「一日一文」

  のバックナンバー・配信停止はこちら

http://bn.mobile.mag2.com/bodyView.do?magId=M0075304

 

きれいな場所がみんな好き

 

本当に本当に、せつにせつに、心から思うんです。

 

住んでいる家をピカピカにし

不要なものを処分し

 

少ない物と

その分広くなった空間に

 

自然界の太陽と風を

部屋いっぱいに取り入れることの

大切さを。

 

 

個々に起きる問題(課題)に対処して

そのたびに大変な思いをしてしまうくらいなら

 

その分家をきれいにすることに注いだほうが

ずっと効率がいいと思うんです

 

家をきれいにすれば

問題が起こらなくなるから(頻度が減ったり、質が変わったり)。

 

 

家がきれいじゃないから

さまざまな問題が次々起きるし

どんなにその他のことでガンバロウと思っても

うまくいかない

と言ってもいいくらい。

 

そのほかのことでガンバロウと思っても

家がきれいじゃなければその努力が本当に

もったいないなと思ってしまいます。

 

 

まず一番最初に、そして常に取り組むのは

日々、家をきれいにすること

本当に本当に、すべての幸せの、基本、基盤、だと思います。

 

 

家がきれいじゃなければ

豊かにはなれません。

豊かな神様は

きれいな場所が好きだとはよく聞くことですが

自分の経験や

他の人の家の状態をみて

本当にそう思います。

 

厳しいようですが

家がきれいじゃないから

さまざまな問題(課題)が起きるんです。

家がきれいじゃないから

心が晴れないんです。

体調がすぐれないんです。

豊かになれないんです。

人から信用されるのも難しいです。

 

 

この間お会いした方はどん底から3年で年収が8ケタになった方ですが

毎日が大掃除だとおっしゃっていました。

冷蔵庫を毎日動かして、

冷蔵庫の後ろのホコリも取るそうです。

介護状態で外にはほとんど出れない旦那様のクツを

毎日磨くそうです。

 

そうやって努力してらっしゃいます。

おそらく家では動きっぱなしでしょう。

旦那様はお仕事ができませんから

ご自分が外でお仕事もしています。

けれどもグチは言いません。一切!です。本当に頭が下がります。

ご自分の一人暮らしの高齢のお父様もひきとって

一緒に生活されています。

なんて心の豊かな方なんでしょう。

いつあってもきれいで、明るくて、ポジティブで

思いやりがあって、芯があって、

努力されていて、人のせいにもせずに

大好きな方です。

 

 

本当に効率よく

幸せになるために

どうか

家をきれいにすることを

幸せづくりの基礎の基礎であるということとして

思い当たる方はやってみてください。

一つ一つの問題(課題)に対処する必要がなくなるかもしれない。

そのことに何も関わっていないのに、

家をきれいにしたら、あら不思議!いつの間にかその懸案事項がなくなってる!

なんてミラクルがあるかもしれない。

 

わたしのミラクルは、7月くらいからずっと服のことに取り組んでいて(その前から家全体のこともやってます)

70着ほど、空間を埋めるだけだった服とさよならしたら(着る服がなくなる不安とたたかいながら、打ち勝って。)

 

そしたらなんと、私のパワースポットで、笑顔が大好きで、

厳しくも優しい東京の父と慕っている社長さんから

9月にお仕事のお誘いをいただきました。

しかも、あなたが本気でやるのなら、そのお店を任せてもいい(あげてもいい)!

とおっしゃっていただきました。

(お仕事はさせていただきますが、まだ会社をどうするかは来年結論を出します。)

 

そんなことってありえないことなんです。

 

でも実際に起こったのです!

 

あんなに問題だらけだった義母との関係も

徐々によくなってきています。

本当にうれしいことです。

先日家にも遊びにきてくださって

あんなにすべての棚をチェックしていくような義母が

チェックもそんなに(少しはするけど・・(笑)。私にとってそれもミラクル!)せずに

そして一言「きれいにしてるわよ」っておっしゃってくださいました。

 

 

 

本やうわさに聞いていて、

でもこれまで他人事で自分には起きないと思っていたミラクルが、

ハッピースパイラルが、

自分にも起きたんです。 

 

ずっと、家をきれいにすることを意識してきてよかった。

私は、もともとは怠惰な方です。

家も油断するとすぐに乱れます。

机の上のもの片づけてよ!なんてオットさんに注意したら

全部私のものだった、なんてお恥ずかし話も。

 

それでも、その怠惰な気持ちに打ち勝って

日々努力し続けると

必ず必ず

いいことはやってくるんだなーーーっと

実感しています。

 

 

「いいこと」って大きさのことだけじゃない。

心が満たされることです。

なんだか家族が最近ウキウキしてる!

なんてことも「いいこと」なんですよね。

 

まだまだまだまだ

あれもこれも、

使っていない不要なものが浮かんできます。

もっともっと、クリアにしたいな。 

 

 

もうふしあわせスパイラルの学びは終わりにして

新しいミラクルハッピースパイラルを

自分で作っていってください。

その基礎は、本当に、住んでいる家をきれいにすることです。

 

 

 

きれいな場所がみんな大好きです 

 

 

どうかどうか

必要な人に届きますように・・・

 

ミラクルがいち早く

起こりますように・・・・・

 

 

自律神経を整える

今日は東洋医学を積極的に取り入れていらっしゃる西洋医学の先生のセミナーに参加してきました。

自律神経とはよく聞きますが、あらためてなるほどーと思ったことを簡単ではありますが、書きたいと思います。

 

自律神経とは、交感神経と副交感神経の二つに分けられ、シーソーのように、どちらかが働けばどちらかが働かず、という関係。

交感神経は、活動するとき、緊張しているとき、ストレスを感じているときに優位になる。

副交感神経は、休息するとき、身体を回復させるとき、リラックスしているときに優位になる。

どちらも大切なものであって、バランスが大事。

朝起きて活動するときは、交感神経を働かせ、

家に帰って、寝るときは、副交感神経を働かせることが大事。

そのために、日中は働き、夜は休むということ、というシンプルではありますが、そのことがとても大事。

日中は生き生きと活動して、夜はリラックスして眠る、ということをすればいずれ病は治っていく、と言っていいほど。

だからたとえば、一日中ダラダラして副交感神経を働かせて、また昼寝などしてしまうと、夜に眠れず、不眠になってしまったりします。

そして同時に、楽しむことも大事。

理想は、8時間働いて、8時間遊んで、8時間寝る、ということ。

8時間遊ぶというのはなかなか難しいですが、意識することが大事。遊ぶということは楽しむということとリラックスするということが含まれます。

またモノの考え方も大事で、たとえば末期ガンを宣告され、復活をした患者さんにアンケートをとったところ、楽しいことを考えるということが、結果の第一位だったそうです。

首から副交感神経がたくさん出ているので、首が凝るとリラックスしようとしてもできません(私、これ思い当たります)。ですので、首の凝りは早く取ることが大事。

また首の凝りに、マッサージのほかに首を温めることや、葛湯を飲むのもいいそうです。

 

自律神経とは外れますが

一週間に3回程度、一回30分ほどの有酸素運動は、抗鬱剤に匹敵するということ。

また、ドイツの医学部ではメディカルハーブが必修とされ、セントジョーンズワート抗鬱剤に匹敵する。

 

呼吸は一日2万回もしている。だから呼吸はとっても大事。呼吸は丹田呼吸がいい(調べてくださいね)。

 

 

ちょっとざっと、そして雑ではありますが

簡単にできることなので

日常にちょっと取り入れて意識してみてください

 

 

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近くのお寺さんの今日のメッセージ